Un cours de yoga Vinyasa est une séquence de postures de yoga synchronisées avec la respiration. Les mouvements sont fluides et continus, et chaque posture est liée à une inspiration ou une expiration spécifique. Les cours de yoga Vinyasa peuvent être plus dynamiques et physiquement exigeants que d’autres styles de yoga, car ils impliquent souvent des transitions rapides entre les postures.

 

Nos cours de yoga Vinyasa incluent des pratiques de respiration, de méditation et de relaxation pour aider à calmer l’esprit, à se concentrer et à réduire le stress.